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누구나 일상 속에서 스트레스를 받지만, 감정의 저하가 지속된다면 우울증일 수 있습니다. 우울증 테스트를 통해 현재의 마음 상태를 점검하고, 필요한 심리 상담이나 지원을 받는 것이 무엇보다 중요합니다. ✨ 목차우울증이란?우울증 증상공식 자가진단 테스트상담 및 회복 방법우울증에 대한 오해와 진실우울증 관련 자주 묻는 질문🌿 우울증이란?우울증은 단순한 기분 저하를 넘어서, 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있는 정신 건강 질환입니다. 지속적인 슬픔, 무기력함, 흥미 저하 등의 증상이 주요하게 나타나며, 적절한 대응 없이 방치할 경우 심리적 고립감이나 사회적 관계 단절로 이어질 수 있습니다. 중요한 것은 누구에게나 발생할 수 있는 상태이며, 조기에 자각하고 도움을 받는 것이 회복의 시작이라는 점입니다.🩵 우..

전국 어디서든 무료로 심리상담을 받을 수 있는 방법, 지금 확인해보세요.서울·부산·경기 등 주요 지역별 무료 심리상담 정보를 한눈에 정리했습니다.심리상담이 필요할 때, 어디서부터 시작해야 할지 막막하셨다면 이 글이 도움이 될 수 있습니다.이 글에서는 무료 심리상담을 신청할 수 있는 방법부터 전국 센터 정보, 우울증 자가진단 체크리스트까지 실제로 도움이 되는 내용을 정리했습니다.전국 공통 무료 심리상담 안내정신건강복지센터: 전국 시·군·구에서 운영되며, 지역 주민 누구나 무료 이용 가능. 정신건강정보포털에서 센터 검색 가능.정신건강상담전화 1577-0199: 24시간 운영. 전국민 대상 정신건강 상담 서비스 제공.청소년상담전화 1388: 위기 청소년을 위한 상담전화. 청소년상담복지센터에서 정보 확인 가능...